Passionnée du mouvement et interpellée par la recherche d’un équilibre harmonieux entre le corps et l’esprit, j’ai débuté ma carrière dans le milieu de la danse professionnelle comme interprète et professeure il y a 40 ans pour ensuite me diriger dans le merveilleux monde du yoga en 2001.
Ces 20 ans de pratique ont pris racine grâce à de nombreuses formations et retraites offertes par des professionnels dont les enseignements m’accompagnent encore au quotidien: Lyne St Roch, Hart Lazer, Leigh Evans, Gérard Arnaud, Ramanand Patel, Janice Clarfield (Yoga Prénatal), Carole Morency (Yoga pour les Aînés), Pascal Auclair (Méditation Pleine Conscience), Julie Corbeil (Méditation Védique).
J’enseigne donc le yoga à temps plein depuis 2006 et dans les 5 dernières années, j’ai eu la chance de devenir propriétaire des Studios Vert Prana à Montréal, un endroit lumineux avec une équipe bienveillante où j’ai pu grandir autant dans mon enseignement que dans les nombreuses sphères de l’entrepreneuriat.
À travers cette aventure enrichissante, ma quête personnelle de yoga s’est bonifiée par l’inclusion de la méditation védique, une pratique que je fais maintenant tous les jours depuis quelques années et qui me procure équilibre, clarté d’esprit et calme.
C’est d’ailleurs accompagnée par elle que j’ai décidé de suivre ce vent de renouveau que je laisse maintenant les reines de Vert Prana pour venir me joindre et me poser au Yoga du coin avec une énergie à la fois pétillante et remplie de quiétude.
Je compte bien poursuivre avec vous mon enseignement connu pour être dynamique et rassembleur, fait dans une atmosphère de plaisir et de respect. Je porte l’emphase sur les postures de fondation qui sont conçues pour acquérir une conscience de la respiration et de l’enracinement.
On y cultivera la fluidité, la stabilité et la créativité en alliant la respiration au mouvement afin de rééquilibrer, détoxiquer, tonifier et assouplir le corps et le mental. Ces pratiques s’inscrivent dans une démarche personnelle visant une plus grande connaissance de soi et un bien-être intérieur.
Suzanne
