MAHA SADHANA ESTIVALE

Laisser fleurir ce qui est à point

                                                                                       

10% SERA DÉDUIT DE VOTRE ACHAT JUSQU’AU 10 AVRIL

Avec MÉLODIE SYLVESTRE LESIEUR

Du 3 au 7 JUIN de 6h30 à 8h

Yoga Longueuil rive sud

Ça y est, on entame déjà la transition vers la saison estivale. La saison où pitta (feu et eau) est à son apogée. Nous passerons la semaine à revisiter la juste place qu’occupe notre feu. Le feu qui transforme et métabolise. Le feu qui nous propulse et celui-là même qui nous brûle. Une Maha Sadhana est définie comme étant une Maha (grande) Sadhana (pratique). Une profonde pratique pour nourrir tous les aspects de l’être. Un moment unique pour faire le point sur ce qui est derrière soi et se réaligner sur ce qui veut fleurir,  s’épanouir. On accueille la saison chaude et on s’outille pour qu’elle soit agréable et pleine de possibilités.


Les thématiques abordées :

Jour 1 : Le feu et les émotions (colère, irritabilité, etc.)

Jour 2 : Dégager l’excès de chaleur ou lui redonner sa juste place

Jour 3 : Contentement (santosha) et non-compétition

Jour 4 : Alimentation, plantes et épices rafraîchissantes et apaisantes

Jour 5 : Satisfaire et nourrir le feu. 

Au menu : 

Méditation apaisante, pranayamas pour nettoyer et purifier les nadis, pratique d’asanas variés adaptés à pitta, postures restauratrices pour calmer le système nerveux, infusions de plantes médicinales et savoureux compléments vivifiants au petit déjeuner


Inclut un document et une huile apaisante pour calmer pitta.


YOGA MÉDITATION AYURVÉDA MASSAGE LONGUEUIL RIVE SUD

Adepte du yoga depuis environ 8 ans, c’est vraiment en 2012, pendant ma formation professorale à la Sangha avec Sylvie Tremblay que je rencontre la profondeur, l’engagement et les bienfaits d’une pratique soutenue. En 2013, je choisis de poursuivre mes formations en yoga thérapeutique et en Ayurvéda. Dans ce domaine, je suis insatiable, j’aime découvrir de nouveaux enchaînements, j’aime en apprendre davantage sur les organes internes, l’herboristerie et sur comment la nature peut nous supporter. Les ateliers sont pour moi l’occasion de surfer plus longuement sur un sujet qui me passionne, d’arrêter le temps et d’aller un peu plus en profondeur vers les besoins de tous et chacun. Mes enseignements sont généreux car je suis dans mon élément et j’ai à cœur vos chemins respectifs.